Для чего предназначены гимнастические мячи?

Специальная оздоровительная и лечебная гимнастика на мячах разной конфигурации и диаметра уже широко используется более 30 лет. Гимнастика на мячах способствует развитию у пациентов двигательной координации и выносливости, улучшению осанки и профилактике ее нарушений, гармоничному укреплению основных групп мышц, обеспечивает тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Мячи позволяют тренировать даже те специфические группы мышц, которые не затрагиваются при выполнении других видов упражнений. Занятия с мячами создают оптимальные условия для закрепления физиологически правильных положений туловища, включения подсознательных механизмов их регуляции, стимулируют процессы само коррекции начальных патологических изменений. Гимнастические мячи могут быть использованы также пациентами, нуждающимися в двигательной реабилитации после перенесенных травм и нарушений двигательного аппарата. Занятия на мячах улучшают общее самочувствие как здорового тренированного человека, так и человека с ослабленным здоровьем, а психоэмоциональная окраска и индивидуальное разнообразие упражнений делают этот метод физической реабилитации применимым у пациентов любого возраста.

Комментарии


Нет комментариев. Вы можете стать первым.


Комментировать

Закрытая новость. Невозможно добавлять комментарии в закрытую новость


Поиск

Случайные новости

Поиск

Статистика


Прочее