Warning: Parameter 1 to NP_SEO::event_PreItem() expected to be a reference, value given in /home/bh52645/public_html/vseosporte.org/nucleus/libs/MANAGER.php on line 370

Как правильно подобрать очки для плавания?

Нет такой модели очков которая "подходила" бы каждому и нет такого человека которому "подошла" бы любая модель. Но есть модели очков которые "подходят" большинству. Условно всех людей можно разделит на три основных группы.
I группа: Дети, подростки до 16 лет и женщины с "миниатюрной" внешностью
II группа: взрослая часть населения со стандартным телосложением
III группа: взрослая часть населения (преимущественно мужчины) с богатырским телосложением.
II группа населения самая многочисленная и именно для этой группы покупателей подходит большинство очков модельного ряда.
1) Если Вы условно относите себя к этой группе, Вам может подойти любая из моделей, даже если она предназначена для потребителя из I или III группы.
Если же Вы относитесь к I группе - то Вам никак не подойдут очки для III группы и наоборот - к III группе не подходят очки для I. Таблица совместимости групп покупателей и моделей очков для этих групп Вы можете видеть в таблице.


Warning: Parameter 1 to NP_SEO::event_PreItem() expected to be a reference, value given in /home/bh52645/public_html/vseosporte.org/nucleus/libs/MANAGER.php on line 370

Техника силовых тренировок.

Иногда, для достижения максимальных результатов, следует, что называется «шокировать» мышцы. Некоторые из подобных методик приведены ниже.

Очень медленное выполнение упражнений
В этой технике упражнение во всех своих фазах выполняется как будто в замедленном повторе. При времени 5 секунд для подъема веса и 5 секунд для возвращение в исходное состояние, мышцы будут подвергаться напряжению целых 60 секунд при выполнении всего 6 повторений. Но, к сожалению, при данной технике, происходит судорога мышечных тканей. Следует применять ее лишь работая с легкими весами. Сопоставляя физическую нагрузку при медленном выполнении упражнений и обычном, можно прийти к выводу о большей эффективности традиционной техники. Медленное выполнение принесет пользу начинающим (работа с легкими весами, внимание уделяется правильной технике), людям, восстанавливающим свою двигательную активность.


Warning: Parameter 1 to NP_SEO::event_PreItem() expected to be a reference, value given in /home/bh52645/public_html/vseosporte.org/nucleus/libs/MANAGER.php on line 370

Пить или не пить во время тренировки?

Существует заблуждение, что жир на 90% состоит из воды, поэтому, если мы будем пить меньше и активнее выводить воду из организма мы быстро похудеем.

Из этого заключения вытекают жестокие способы снижения веса, такие как:
злоупотребление сауной
изнурительные кроссы на жаре в утепленных костюмах
прием мочегонных и слабительных, ограничение в жидкости.
В этой ошибке не последнюю роль играют наблюдения за профессиональными спортсменами, использующими запрещенные способы “сгонки” веса перед соревнованиями.

Но не следует забывать, что профессиональный спорт – это не здоровье.

Пить воду можно.

Чем опасно добровольное обезвоживание? Во время нагрузки поднимается температура тела, изменяется терморегуляция, усиливается потоотделение, в результате чего снижается объем циркулирующей крови, повышается вязкость крови.


Warning: Parameter 1 to NP_SEO::event_PreItem() expected to be a reference, value given in /home/bh52645/public_html/vseosporte.org/nucleus/libs/MANAGER.php on line 370

Краткая история допинга

Краткая история допинга


Историки считают, что использование допинга во время олимпийских игр началось с самого дня основания соревнований в 776 г. до н.э. Участники игр принимали галлюциногенные и болеутоляющие экстракты из грибов, различных трав и вина. Сегодня эти препараты были бы запрещены, однако в древности, и даже после возрождения Олимпийских игр в 1896 году, атлетам не запрещалось использовать снадобья, которые помогли бы им победить.

Одним из ярких экземпляров использования допинга является история американского марафонца Томаса Хикса\Thomas Hicks. В 1904 году, во время соревнований в городе Сент-Луис, Хикс опережал своих соперников на несколько километров. Ему еще оставалось преодолеть более 20 км, когда он потерял сознание. Тренеры заставили марафонца выпить какой-то секретный препарат, после которого Хикс встал и вновь побежал. Но через несколько километров он опять свалился. Он был вновь напоен, вновь встал на ноги и успешно закончил гонку, получив золотую медаль. Позже выяснилось, что Хикс выпил напиток, содержавший стрихнин, который в умеренных дозах является мощным стимулятором.

« Назад | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Вперед »


Поиск

Случайные новости

Поиск

Статистика


Прочее